Área


BIENESTAR

Curso




Objetivos


El pilates se basa en el equilibrio y, por ello, el objetivo de esta actividad es fortalecer el cuerpo y la mente hasta conseguir la fusión entre ambas, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la relajación y la respiración.
Esta técnica es una combinación de gimnasia, ballet y yoga y se ha mostrado beneficiosa para muchos aspectos como la flexibilidad muscular, la mejora en la postura corporal y la respiración e, incluso, para combatir el estrés. El pilates ayuda a moldear la figura y permite trabajar el cuerpo y tonificar los músculos sin riesgo de lesiones.



Destinatarios


Esta práctica es accesible a todo el mundo, de modo que lo
pueden practicar jóvenes, mayores y personas que realizan
cualquier otro deporte, o aquellas que llevan una vida más sedentaria.

Información General


Lunes y Miércoles
19.00 – 20.00 h

24 Plazas máx.
60€ (Por Cuatrimestre)
Pabellón de deportes del colegio ¨La Cañadica¨

Primer Cuatrimestre
Del 13 de octubre de 2025 al 28 de enero de 2026

Segundo Cuatrimestre
Del 2 de febrero al 27 de mayo de 2026

Fecha inicial


13 de octubre de 2025

Fecha final


28 de enero de 2026

Precio


60.00

Aula


Aula Externa-Colegio Cañadica