Área


BIENESTAR

Curso


24(1)-PILATES

Objetivos


El pilates se basa en el equilibrio y, por ello, el objetivo de esta
actividad es fortalecer el cuerpo y la mente hasta conseguir la
fusión entre ambas, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular
con el control mental, la relajación y la respiración.
Esta técnica es una combinación de gimnasia, ballet y yoga y se
ha mostrado beneficiosa para muchos aspectos como la flexibilidad muscular, la mejora en la postura corporal y la respiración
e, incluso, para combatir el estrés. El pilates ayuda a moldear la
figura y permite trabajar el cuerpo y tonificar los músculos sin
riesgo de lesiones.


Destinatarios


Esta práctica es accesible a todo el mundo, de modo que lo
pueden practicar jóvenes, mayores y personas que realizan
cualquier otro deporte, o aquellas que llevan una vida más sedentaria.


Temario


Lunes y Miércoles
19.00 – 20.00 h
16 Octubre de 2023
al 29 de Mayo de 2024
24 Plazas máx.
60€ (Por Cuatrimestre)
Pabellón de deportes del colegio ¨La Cañadica¨
Primer Cuatrimestre
Del 16 de Octubre de 2023
al 31 de Enero de 2024
Segundo Cuatrimestre
Del 5 de Febrero de 2024
al 29 de Mayo de 2024


Fecha inicial


5 de febrero de 2024

Fecha final


29 de mayo de 2024

Precio


60.00

Aula


No asignada

La Educación de Adultos ha de ocupar un lugar adecuado dentro de la oferta formativa del municipio y, como todos sabemos, desde hace más de 30 años la Universidad Popular de Mazarrón viene cubriendo esta necesidad educativa a través de una completa oferta de Cursos y Talleres cuyo objetivo último es la mejora de la calidad de vida de los mazarroneros.

En el ámbito de la formación, la Universidad Popular abre la puerta a los usuarios a conocimientos necesarios hoy día para acceder al mercado laboral o mejorar las perspectivas que el usuario pueda tener dentro de este campo. También se permite a los interesados acceder a titulaciones oficiales en idiomas, y todo ello en horario flexible, a través de una enseñanza cercana y abierta a toda la población del municipio.

Dentro de la ocupación del tiempo de ocio, los vecinos de Mazarrón encontrarán una completa oferta con cursos de todo tipo que van desde el acceso a diversas facetas de la cultura hasta el bienestar y el mantenimiento físico.

Un año más, la oferta de la Universidad Popular se ajusta a unos mínimos de calidad en el que se incluye la interacción con los vecinos de nuestro municipio. Un esfuerzo que debemos apoyar desde nuestra responsabilidad institucional y, por supuesto, animar a los vecinos del municipio a que aprovechen esta nueva oferta formativa y de ocupación del tiempo de ocio porque estamos seguros que esto repercutirá positivamente en ellos.