Área


BIENESTAR

Curso


24(1)-TOTAL BODY

Objetivos


Ejercicios efectivos para los que quieran ganar resistencia o perder grasa a través de una serie de sesiones enfocadas a la quema de calorías. El Total Body es una forma de tonificación donde el objetivo último es el fortalecimiento de todo el cuerpo. Por eso trabajan tanto los brazos como el pecho, la espalda, los glúteos o las piernas. Rutinas deportivas de cuerpo completo en sesiones de una hora de duración, dos días a la semana, para trabajar los grupos musculares de forma simultánea a través de la práctica de ejercicios compuestos.

Destinatarios


Las rutinas Total Body están dirigidas a todos aquellos que deseen mejorar su forma física en general, incrementar su capacidad de recuperación, su resistencia y su fortaleza física, combinado con una pérdida de peso. La características de este deporte permiten su práctica con más frecuencia que otras variedades. De entrada, se proponen dos sesiones a la semana de una hora de duración.

Temario


Lunes y Miércoles
20.00 – 21.00 h
24 Plazas máx.
60€ (Por Cuatrimestre)
Pabellón de Deportes del colegio ¨La Cañadica¨
Primer Cuatrimestre
Del 16 de Octubre de 2023 al 31 de Enero de 2024
Segundo Cuatrimestre
Del 5 de Febrero de 2024 al 29 de Mayo de 2024


Fecha inicial


5 de febrero de 2024

Fecha final


29 de mayo de 2024

Precio


60.00

Aula


No asignada

La Educación de Adultos ha de ocupar un lugar adecuado dentro de la oferta formativa del municipio y, como todos sabemos, desde hace más de 30 años la Universidad Popular de Mazarrón viene cubriendo esta necesidad educativa a través de una completa oferta de Cursos y Talleres cuyo objetivo último es la mejora de la calidad de vida de los mazarroneros.

En el ámbito de la formación, la Universidad Popular abre la puerta a los usuarios a conocimientos necesarios hoy día para acceder al mercado laboral o mejorar las perspectivas que el usuario pueda tener dentro de este campo. También se permite a los interesados acceder a titulaciones oficiales en idiomas, y todo ello en horario flexible, a través de una enseñanza cercana y abierta a toda la población del municipio.

Dentro de la ocupación del tiempo de ocio, los vecinos de Mazarrón encontrarán una completa oferta con cursos de todo tipo que van desde el acceso a diversas facetas de la cultura hasta el bienestar y el mantenimiento físico.

Un año más, la oferta de la Universidad Popular se ajusta a unos mínimos de calidad en el que se incluye la interacción con los vecinos de nuestro municipio. Un esfuerzo que debemos apoyar desde nuestra responsabilidad institucional y, por supuesto, animar a los vecinos del municipio a que aprovechen esta nueva oferta formativa y de ocupación del tiempo de ocio porque estamos seguros que esto repercutirá positivamente en ellos.