Ejercicios efectivos para los que quieran ganar resistencia o perder grasa a través de una serie de sesiones enfocadas a la quema de calorías. El Total Body es una forma de tonificación donde el objetivo último es el fortalecimiento de todo el cuerpo. Por eso trabajan tanto los brazos como el pecho, la espalda, los glúteos o las piernas. Rutinas deportivas de cuerpo completo en sesiones de una hora de duración, dos días a la semana, para trabajar los grupos musculares de forma simultánea a través de la práctica de ejercicios compuestos.
Destinatarios
Las rutinas Total Body están dirigidas a todos aquellos que deseen mejorar su forma física en general, incrementar su capacidad de recuperación, su resistencia y su fortaleza física, combinado con una pérdida de peso. La características de este deporte permiten su práctica con más frecuencia que otras variedades. De entrada, se proponen dos sesiones a la semana de una hora de duración.
Información General
Lunes y Miércoles 20.00 – 21.00 h 24 Plazas máx. 60€ (Por Cuatrimestre) Pabellón de Deportes del colegio ¨La Cañadica¨ Primer Cuatrimestre Del 16 de Octubre de 2023 al 31 de Enero de 2024 Segundo Cuatrimestre Del 5 de Febrero de 2024 al 29 de Mayo de 2024
