Área
Curso
Objetivos
actividad es fortalecer el cuerpo y la mente hasta conseguir la
fusión entre ambas, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular
con el control mental, la relajación y la respiración.
Esta técnica es una combinación de gimnasia, ballet y yoga y se
ha mostrado beneficiosa para muchos aspectos como la flexibilidad muscular, la mejora en la postura corporal y la respiración
e, incluso, para combatir el estrés. El pilates ayuda a moldear la
figura y permite trabajar el cuerpo y tonificar los músculos sin
riesgo de lesiones.
Destinatarios
pueden practicar jóvenes, mayores y personas que realizan
cualquier otro deporte, o aquellas que llevan una vida más sedentaria.
Información General
19.00 – 20.00 h
16 Octubre de 2023
al 29 de Mayo de 2024
24 Plazas máx.
60€ (Por Cuatrimestre)
Lugar a confirmar
Primer Cuatrimestre
Del 16 de Octubre de 2023
al 31 de Enero de 2024
Segundo Cuatrimestre
Del 5 de Febrero de 2024
al 29 de Mayo de 2024