Área
BIENESTAR
Curso
26(2)--YOGA GRUPO II
Objetivos
El Yoga tiene como objetivo central la unión del cuerpo, la mente y el espíritu. Por tanto, el contenido del curso se centrará en la búsqueda del equilibrio físico, el autoconocimiento y la reducción del estrés. La respiración sincronizada y el movimiento permiten una mejora del bienestar personal, unido a las distintas posturas de meditación, ejercicios de piernas, espina dorsal, de acción abdominal etc.
La práctica del Yoga conlleva una mejora de la flexibilidad y la disminución de la rigidez articular. Además, se fortalece el cuerpo porque se tonifican los músculos y se incrementa su resistencia. La disciplina permite reducir el estrés, aumentar la concentración y trabajar nuestra paz interior.
El Yoga es una técnica precisa y eficaz que nos ayuda a mejorar nuestra calidad de vida.
Destinatarios
El curso va dirigido a todos los públicos, tanto para los que no conocen aún la disciplina como para los que ya lo practican. Se oferta en tres horarios diferenciados por grupos: Grupo I (Martes y Jueves, 18.00-19.30), Grupo II (Martes y Jueves, 19.30-21.00) y Grupo III (Martes y Jueves, 21.00-22.30).
Información General
Grupo II
Martes y Jueves
19.30 – 21.00 h
20 Plazas máx.
60€ (por cuatrimestre)
Lugar: Universidad Popular
Primer Cuatrimestre
Del 13 de Octubre de 2026
al 28 de Enero de 2027
Segundo Cuatrimestre
Del 2 de Febrero de 2027
al 27 de Mayo de 2027
Fecha inicial
13 de octubre de 2026
Fecha final
28 de enero de 2027
Precio
60.00
Aula
Aula Externa -IES Domingo Valdivieso
