EL CURSO

Área

BIENESTAR

Curso

26(2)-PILATES

Objetivos

El pilates se basa en el equilibrio y, por ello, el objetivo de esta actividad es fortalecer el cuerpo y la mente hasta conseguir la fusión entre ambas, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la relajación y la respiración.
Esta técnica es una combinación de gimnasia, ballet y yoga y se ha mostrado beneficiosa para muchos aspectos como la flexibilidad muscular, la mejora en la postura corporal y la respiración e, incluso, para combatir el estrés. El pilates ayuda a moldear la figura y permite trabajar el cuerpo y tonificar los músculos sin riesgo de lesiones.

Destinatarios

Esta práctica es accesible a todo el mundo, de modo que lo
pueden practicar jóvenes, mayores y personas que realizan
cualquier otro deporte, o aquellas que llevan una vida más sedentaria.

Información General

DATOS DE INTERÉS
Lunes y Miércoles
19.00 – 20.00 h
Del 14 Octubre de 2026
al 31 de Mayo de 2027
24 Plazas máx.
60€ (Por Cuatrimestre)
Lugar Pabellón Deportes La Aceña
Primer Cuatrimestre
Del 15 de Octubre de 2026
al 27 de Enero de 2027
Segundo Cuatrimestre
Del 1 de Febrero de 2027
al 31 de Mayo de 2027

Fecha inicial

15 de octubre de 2026

Fecha final

27 de enero de 2027

Precio

60.00

Aula

Aula Externa-Colegio Cañadica