Área


BIENESTAR

Curso




Objetivos


“Mudras y mantras” son herramientas dirigidas a concentrar la energía para mejorar la salud, la concentración y el bienestar espiritual. Los mudras son gestos que se realizan con las manos y los mantras son sonidos o frases repetidas. En combinación, su práctica potencia la experiencia de meditación y promueve la salud física y mental.
Esta práctica nos permite redirigir el flujo de energía vital en el cuerpo y nos ayudan a equilibrar los chakras ayudándonos a reducir el estrés, mejorar la concentración e, incluso, promover la curación de nuestro cuerpo.
Los mudras permiten calmar la mente, concentrarse alcanzar estados de meditación y están muy recomendados para alcanzar la sanación, el desarrollo espiritual y mejorar la conexión con la propia conciencia.
Esta práctica lleva a una mayor autoconciencia, equilibrio emocional y conexión con el propio propósito.




Destinatarios


Todos aquellos que deseen conectar con su ser interior, calmar la mente, reducir el estrés o explorar su propia energía interior con el fin de mejorar su bienestar físico, mental y emocional.

Información General


Sábado
10.00-13.00 h.
10 Plazas máx.
Precio único de 20€
Lugar: Universidad Popular
Sesión única el 18 de octubre
Lugar: Mirador de Bahía

Fecha inicial


18 de octubre de 2025

Fecha final


18 de octubre de 2025

Precio


20.00

Aula


No asignada