EL CURSO

Área

BIENESTAR

Curso

26(2)-TOTAL BODY

Objetivos

Ejercicios efectivos para los que quieran ganar resistencia o perder grasa a través de una serie de sesiones enfocadas a la quema de calorías. El Total Body es una forma de tonificación donde el objetivo último es el fortalecimiento de todo el cuerpo. Por eso trabajan tanto los brazos como el pecho, la espalda, los glúteos o las piernas. Rutinas deportivas de cuerpo completo en sesiones de una hora de duración, dos días a la semana, para trabajar los grupos musculares de forma simultánea a través de la práctica de ejercicios compuestos.

Destinatarios

Las rutinas Total Body están dirigidas a todos aquellos que deseen mejorar su forma física en general, incrementar su capacidad de recuperación, su resistencia y su fortaleza física, combinado con una pérdida de peso. La características de este deporte permiten su práctica con más frecuencia que otras variedades. De entrada, se proponen dos sesiones a la semana de una hora de duración.

Información General

DATOS DE INTERÉS
Lunes y Miércoles
20.00 – 21.00 h
Del 14 Octubre de 2026
al 31 de Mayo de 2027
24 Plazas máx.
60€ (Por Cuatrimestre)
Lugar Pabellón Deportes La Aceña
Primer Cuatrimestre
Del 14 de Octubre de 2026
al 27 de Enero de 2027
Segundo Cuatrimestre
Del 1 de Febrero de 2027
al 31 de Mayo de 2027

Fecha inicial

14 de octubre de 2026

Fecha final

27 de enero de 2027

Precio

60.00

Aula

Aula Externa-Colegio Cañadica